Iglesia Séptimo Día desarrolla “Plan de cinco días” para dejar de fumar en el Concejo Deliberante

Por iniciativa del pastor Cristian Muñoz de la Iglesia Adventista Séptimo Día de Río Gallegos, desde hoy y hasta el domingo 14 de junio, se dictará en el Concejo Deliberante un curso gratuito abierto a la comunidad, destinado a aquellas personas que deseen encarar el desafío de abandonar la adicción al cigarrillo.



 Se trata de una actividad que está enmarcada dentro de las
acciones que viene desarrollando la Iglesia Adventista a nivel nacional, con el
fin de promover hábitos saludables en la comunidad y en este contexto
desalentar el tabaquismo; algo que afecta la salud de las personas.




A lo largo del curso, habrá una parte introductoria en donde
se concientizará sobre la buena alimentación, el equilibrio emocional, la
importancia del aire puro, el ejercicio, el descanso, la luz solar, el beber
agua, como así también sobre la espiritualidad y la esperanza. Luego, un equipo
compuesto por profesionales de la salud de diversas especialidades a través de
material audiovisual, imágenes y ayudados por testimonios de ex fumadores
hablarán sobre los efectos adversos del tabaco en el cuerpo humano.


Cristián Muñoz comentó que con este curso pretenden
"darle una opción a las personas que quieran dejar de fumar y hasta ahora
no han podido hacerlo", señalando que para ello le darán una guía en la
que alentarán la práctica de hábitos saludables, como, por ejemplo, el consumo
del agua, el ejercicio físico, indispensables a la hora de emprender cualquier
plan para abandonar esta adicción.


Habrá testimonios de personas que hicieron el plan y les
funcionó y otras que lo hicieron y volvieron a recaer. "Estos últimos
casos son importantes para que cuenten cuáles son las razones por las cuales no
pudieron alcanzar el objetivo”, añadió. Agregó además de que este plan no es
mágico sino que apela a la voluntad que todas las personas tienen y deben
desarrollar.


El pastor adventista comentó también que estos cinco días
son un primer encuentro en donde se presentarán los factores importantes para
dejar de fumar, pero que la idea es seguir manteniendo contacto con los
participantes del curso para saber qué resultados van obteniendo. "Hay una
parte en el curso en donde hacemos intercambio de teléfonos entre los
asistentes para que ellos se vayan apoyando mutuamente en este desafío".


Por último, respecto a las expectativas para hoy, señaló que
son muchas porque conocen el caso de muchas personas que necesita apoyo y es
por eso que "dijo, los invitamos a todos los que quieran acercarse a probar una
nueva alternativa en donde se trabajará la parte física, espiritual, mental y
social, las cuales hay que tener en cuenta para implementar cualquier buen
hábito”.


Programa Plan de Cinco


Miércoles 10/06


19:30 horas. Recepción donde se inscribirán a los asistentes
al curso.


Se prepararon dos puestos de salud con las siguientes
temáticas:


1. La importancia de la Luz Solar. Se tomará la presión
arterial y se explicará brevemente acerca de este remedio natural.


2. La importancia del Agua. Se ofrecerá agua a los
participantes y se explicará la importancia de tomar la cantidad necesaria de
agua.


20:00 horas. Comenzará la 1° Sesión del Curso para Dejar de
fumar


 


Jueves 11/06


19:30 horas. Recepción


Se agregarán 2 puestos más a los del día anterior:


3. Importancia de la Nutrición Adecuada. Se hará un control
de glucemia y se explicará brevemente las clasificaciones de los alimentos y su
importancia en el organismo.


4. Importancia de la Temperancia. Se realizará un test de
masa corporal y se explicará acerca de la necesidad de tener un equilibrio en
todos los ámbitos de la vida.


20:00 horas. 2° Sesión del Curso para Dejar de Fumar





Viernes 12/06


19:30 horas. Recepción


Se agregarán 2 puestos más a los 4 anteriores:


5. Importancia del Aire Puro.


6. Importancia del Ejercicio Físico.


20:00 horas. 3° Sesión del Curso para Dejar de Fumar





Sábado 13/06


19:30 horas. Recepción


Se agregarán 2 puestos más a los 6 anteriores:


7. Importancia del Descanso. Se hará un breve masaje
descontracturante.


8. Importancia de la Esperanza. Se entregará distintos
materiales espirituales.


20:00 horas. 4° Sesión del Curso para Dejar de Fumar





Domingo 14/06


19:30 horas. Recepción


Se repetirán los 8 puestos del día anterior


20:00 horas 5° Sesión del Curso y cierre.



 



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