Cuidados y recomendaciones para correr una carrera de running, cross, trail o ciclismo

A raíz de lo sucedido con el intendente de Los Antiguos, Guillermo Mercado, quien falleció tras una carrera de cross running bautizada "Aventura del cerezal" tras la cual sufrió un paro cardiorespiratorio que terminó con su vida, por lo que desde Radio Nuevo Día 100.9 decidimos consultar a la profesora de educación física Romina Corsini de Alto Rendimiento Club, espacio dedicado al entrenamiento y preparación deportiva, quien prepara atletas para competencias de distinta índole y a quien le preguntamos como se debe trabajar en la previa de un evento de esta índole. 

En primer lugar, desde su experiencia de trabajo, la profesora explicó: "Nosotros buscamos que nuestros alumnos alcancen un estado saludable, que se realicen chequeos cardiológicos, de hecho hubo alumnos que tuvieron covid y les pedimos que se realizaran los chequeos necesarios" y agregó: "El running o las competencias en bici, todos las pueden hacer pero cuando ya las aspiraciones son competitivas, buscamos que sigan una rutina protocolar para constatar un buen estado de salud." 

"Toda competencia, por más mínima que sea, tiene que ser a consciencia, porque no basta con el gimnasio sólo, también la alimentación, una buena hidratación, para poder exigir o llevar el cuerpo a una exigencia determinada y son cosas que junto a un buen chequeo deben llevarse a cabo" resaltó. 

A su vez, la profesora de educación física destacó: "La gente cuando volvió de la pandemia se planteó tener hábitos saludables y nosotros lo hacemos con mucha consciencia y pedimos también compromiso del otro lado" y concluyó: "Nosotros siempre remarcamos que el entrenamiento no es magia, es hábito y conducta, por eso brindamos también un servicio de nutrición en el gimnasio y se recomienda hacerse un chequeo y en base a eso también se planifique la actividad."  (El Diario Nuevo Día)