Pilates, meditación y más: llega "Wellness Cuerpo y Mente" al CePARD en Río Gallegos

Este domingo 27 de julio, Río Gallegos será sede de una jornada especial pensada para el cuidado integral de las personas. Se trata de "Wellness: Cuerpo y Mente", una propuesta abierta a toda la comunidad que se desarrollará desde las 14:00 en el gimnasio del CePARD, ubicado en Lisandro de la Torre y El Chaltén.

Organizado por la Secretaría de Estado de Deporte y Recreación, dependiente del Ministerio de Desarrollo Social, Igualdad e Integración del Gobierno de Santa Cruz, el encuentro está dirigido a quienes quieran reconectar consigo mismos, equilibrar cuerpo y mente, y disfrutar de una experiencia saludable sin necesidad de experiencia previa.

Lorena Cheuqueman, profesora e integrante del Programa de Actividad Física para la Salud, explicó en diálogo con "Siempre Llegué Tarde" de Radio Nuevo Día que la idea surgió como una forma de integrar lo físico con lo emocional y mental: "Estamos buscando una actividad centrada en la armonía mental, emocional, a través del ejercicio. Queremos visibilizar el trabajo diario de muchos profesionales de nuestra ciudad".

El cronograma incluye actividades como body balance, pilates mat, fit pilates, local ball (ejercicios sobre pelotas suizas) y una introducción a la meditación y el autoconocimiento. La entrada es libre y gratuita, sin inscripción previa: "Solo hace falta tener ganas de pasar una linda tarde, moverse, reconectarse y compartir", señaló Lorena.

La jornada también busca dar continuidad a un proyecto que se retomó este año, con la intención de ampliarlo y sumar nuevos encuentros con más profesionales del bienestar. "Vemos que hay una necesidad de estos espacios, no solo por los objetivos físicos, sino por la contención y el sentido de pertenencia que generan. Más allá de lo técnico, terminan siendo lugares para encontrarse", agregó.

Para quienes quieran acercarse a otras propuestas del CePARD, pueden hacerlo directamente en la sede de la institución, donde se ofrece una variada grilla de actividades gratuitas como yoga, pilates, stretching y entrenamiento funcional.

"Estamos felices porque todas las actividades están llenas de gente y eso habla de una comunidad que quiere moverse, encontrarse y cuidarse", concluyó la profesora, que lleva más de 20 años trabajando en el ámbito del fitness grupal y la salud física.

El evento es gratuito, sin inscripción previa y abierto a personas de todas las edades. Solo se recomienda llevar ropa cómoda, agua y muchas ganas de participar. 

(El Diario Nuevo Día)