5 hábitos que ayudan a llevar una vida más organizada

La rutina diaria puede ser algo estresante, sobre todo en estas épocas donde los tiempos son escasos y las agendas están super apretadas.
jueves, 19 de septiembre de 2019 · 19:19

En este ida y vuelta de obligaciones y responsabilidades, puede que resulte algo difícil llevar una vida tranquila y obtener un poco más de tiempo para dedicarse a uno mismo. Sin embargo, es posible tomar el control para tener una mejor organización y calmar un poco la mente. A continuación dejamos 5 hábitos que son de gran ayuda para llevar una vida más organizada.

1 - Planificar las actividades con anticipación

Probablemente se tengan muchas actividades para hacer en el día o en la semana, y no se sepa por cuál de ellas comenzar. Para solucionarlo, es ideal realizar una buena planificación que ayudará a ver las cosas con claridad y poder actuar de una manera más eficiente. Lo ideal es ir anotando todos los planes que se tengan previstos, para no olvidar ninguno.

Además, es importante ir resolviendo todo de la manera más rápida y cómoda posible. Por ejemplo, si hay que hacer compras del mes y no hay mucho tiempo para salir, lo mejor sería acudir al delivery online de supermercados y comprar desde la comodidad de casa. Se tratan de pequeños hábitos que facilitarán una vida más sencilla y organizada.

2 - Realizar ejercicio

Practicar una rutina de ejercicios físicos es importante no solo para verse bien, sino para mejorar la salud. La actividad física reduce considerablemente el riesgo de enfermedades, además que aumenta el autoestima y produce una sensación de bienestar. Para ser más organizados, es importante ponerse un horario fijo todos los días, idealmente en horas de la mañana.

3 - Dormir en horarios realistas

Además de dormir las horas necesarias para recargar energías, es importante hacerlo todos los días a la misma hora. Dormir bien ayuda a rendir mejor durante todo el día y a obtener un mejor humor y bienestar. Lo mejor es seguir la fórmula 8-8-8. Esto es; dedicar 8 horas para dormir, 8 horas para trabajar y 8 horas dedicadas al ocio.

4 - Ordenar la casa

El orden de la casa es fundamental para obtener un mejor control y equilibrio mental. El estado del hogar y el espacio en el que vivimos influye considerablemente en la forma en que las personas actúan o sienten. Es por eso que se recomienda mantener un orden y limpieza constantes, de manera que la mente también se pueda despejar y relajar. Se puede comenzar por tirar aquello que no se usa para tener más lugar, y organizar los armarios para encontrar todo rápidamente.

5 - Llevar una vida social activa

Puede que las obligaciones y la rutina hacen que olvidemos prestar atención a los amigos o familiares más cercanos. Sin embargo, para vivir una vida plena es fundamental entablar y cultivar relaciones positivas que produzcan ánimo y felicidad. Pasar tiempo con amigos y hacer cosas que hacen sentir bien aportarán también al orden y la estabilidad.

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